今朝、窓を開けて
聴こえてきたのは
リーリーリー…
という秋の虫の声
蝉が鳴いていない！
その後、
日が昇り
気温の上昇とともに
ときおり蝉の声が聴こえるものの
大合唱にはならず…
・・・・・・
昨夜は
まつりに参加して
踊っていました
それから
一人で夜道を30分ほど
歩いて帰りました
風の涼しさ、
道端からの虫の声に
秋の訪れを感じましたが
蝉が鳴いていない朝の驚きといったら😌
季節の移ろいを感じた朝でした
・・・・・・
夏のおまつりで踊ったのは
4年ぶり
でも
何回目でしょう…
20代からだと…結構、参加しています
今回、感じ取った
4年前との違い(自分自身の)は
当日、ソワソワすることなく
朝から平常心で
お盆のお供え、母のお世話、読書、瞑想、昼寝(笑)…
などなどゆっくり過ごして
夕方のおまつり準備の時間を迎えたこと
踊りを心から楽しめていたこと
踊り終わったら
その余韻に浸るというより
"いま"にいて
歩いている、虫の声が聴こえる、風が肌をなでる…
を感じ
心身ともにリラックスしていたこと
リラックスして過ごしたからでしょう
翌朝、疲れもなくスッキリ😊
これまで疲れていたのは
楽しいときを過ごした後、
その楽しさに想いを馳せて
過去に、
今という時間を費やしていたからなんだと
そして、
マインドフルネス道実践の積み重ねで
今を生きる力が養われていることを
今年のおまつりを通して
実感しました
今に生きる力がつくと
思った以上に
たくさん行動できるようになります
一日に
複数の予定を入れても
難なくこなせるようになります
それが
マインドフルネス道実践を
お勧めしたい理由の一つです
・・・・・・
そして、
所属していた踊り連は
見事、優勝‼︎
連のみなさま、ありがとうございました〜♪
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